Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2016
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 17,95g | Białk: 72,90g | Węglo: 116,28g.
Śniadanie: Café, Pain Blanc, Lait (sans Matières Grasses). Lunch: Carrefour Lait Écrémé, Café, Foie de Veau, Haricots Verts, Carottes, Auchan Huile de Noix, Kiwi, Delisse Yaourt Nature 0%. Obiad: Clémentines, Delisse Yaourt Nature 0%, Marque Repère Jambon Blanc. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|