Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2016
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2666 kcal
|
Tłusz: 103,64g | Białk: 89,54g | Węglo: 352,27g.
Lunch: ヤマキ めんつゆ, 寄せ鍋, ひやむぎ. Obiad: キューピー ミートソース, ママー スパゲッティ, パルメザンチーズ（すりおろし）, CGC とろけるミックスチーズ, マーガリン, ほうれん草のソテー, ベーコン, しめじ, 人参, コンソメ, 水, 玉ねぎ, 牛乳. Przekąski/Inne: ブラウニー, まんじゅう, コープ 柿ピーナッツ, カバヤ クアトロ 抹茶, ネスレ キットカット 抹茶, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). więcej...
|
|
1136 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 6 minut, Kąpiel - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|