Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2016
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2284 kcal
|
Tłusz: 74,82g | Białk: 124,04g | Węglo: 274,18g.
Śniadanie: Dulce De Leche, Wasa Integrale, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Crusca Tostata, Farro Soffiato con Miele, Fiocchi Avena Bio, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). Lunch: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Pane Comune, Bollito di Manzo, Carote Bollite, Patata Bollita, Gran Biraghi Grana, Brodo di Carne, Tortellini di Carne. Obiad: Ringo Vaniglia, Bollito di Manzo, Carote, Patata Bollita, Clementine, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Crostata alla Marmellata, Gran Biraghi Grana, Uovo, Farina Bianca, Passatelli in Brodo. Przekąski/Inne: Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Compatto, Banana. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|