Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2016
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2265 kcal
|
Tłusz: 94,14g | Białk: 142,43g | Węglo: 201,73g.
Śniadanie: Hamburger or Hotdog Rolls, Bacon, Milk (Nonfat), Egg White. Lunch: Eating Right Chicken & Sausage Gumbo, Green String Beans, Strawberries, Grapes, Uno Chicago Grill Walnut Goat Cheese Salad, Beets, White Rice. Obiad: Hannaford Corn Bread, Broccoli, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Chicken Wing. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 17 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 43 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|