Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2016
|
95,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 127,98g | Białk: 79,95g | Węglo: 21,33g.
Śniadanie: Cream (Half & Half), Bacon (Cured, Baked, Cooked), Coffee, Coffee. Lunch: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Obiad: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Celery, Great Value Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Grated), Boiled Egg, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. więcej...
|
|
2763 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kathleenscanlan
|