Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2016
|
157 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 47 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 48,20g | Białk: 41,72g | Węglo: 220,69g.
Śniadanie: Xylitol, Nobis Müslibrötchen, Dat Backhus Sonnenblumen Brötchen, Marmalade, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Provamel Soya Plus Calcium. Obiad: Beets, Gartenkrone Champions, Coconut Oil, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Corn, White Potatoes (Flesh and Skin), Bouillon Cubes Soup (Low Sodium, Dry). Przekąski/Inne: iChoc Choco Cookie, Bohlsener Mühle Cookie Kerniger Hafer, Bohlsener Mühle Cookie Kerniger Hafer. więcej...
|
|
4822 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|