Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2016
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 46,72g | Białk: 76,92g | Węglo: 178,67g.
Śniadanie: Lucerne 1% Lowfat Milk, Great Value Raisins, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Signature Cafe Chef Salad (No Dressing). Obiad: Salsa, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Cooked Rice, Kroger Tilapia Fillets. Przekąski/Inne: Girl Scout Cookies Thin Mints. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|