Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2016
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3041 kcal
|
Tłusz: 89,87g | Białk: 146,60g | Węglo: 402,43g.
Śniadanie: LU Prince Choco, Lait, Beurre, Oranges, Leader Price Flocons d'avoine, Leader Price Flocons d'avoine, Peak Createston Professional. Lunch: Clémentines, Aldi Poisson Pané, Poisson, Ratatouille Maison, Beurre, Pain Blanc, Aptonia ISO+, Peak Nitronium. więcej...
|
|
2856 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|