|
Nie no super 0,1 na tydzień :( w takim tempie to do emerytury nie schudnę :(
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 62,74g | Białk: 48,00g | Węglo: 268,92g.
Śniadanie: Mandarynki, Kruszwica Naturima, Ogórek Kiszony, Biedronka Bułka Grahamka, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne. Lunch: Suszone Nasiona Chia, Suszona Morela, Mleko Sojowe, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Obiad: groch, pietruszka, cebula, grzyby, czosnek, seler, marchew, olej, groch, pietruszka, cebula, grzyby, czosnek, seler, marchew, olej, Lidl Bułka Pszenna, Kruszwica Naturima, Kruszwica Naturima, Lidl Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Musztarda, Chrzan, Kruszwica Naturima, Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|