|
Peso forma giusto
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 9,30g | Białk: 36,73g | Węglo: 161,70g.
Śniadanie: Yoga Succo di Frutta alla Pera. Lunch: Avocado, Sashimi di Salmone, Carote Bollite, Bonduelle Germogli di Soia, Findus Gamberi Sgusciati, Spaghetti di Riso (Cotti). Obiad: Popcorn Preparati con Aria Calda. Przekąski/Inne: Nestlé Fitness. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|