Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2016
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 23,51g | Białk: 46,10g | Węglo: 133,32g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve. Lunch: Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Salmone Affumicato, Bulgur (Cotto). Obiad: Del Monte Macedonia di Frutta Tropicale, Eurospin Primo Sale, Vino Rosso da Tavola, Vallericca Erbette Campagnole. więcej...
|
|
3011 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|