Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2010
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 50,74g | Białk: 64,17g | Węglo: 260,80g.
Śniadanie: banana. Lunch: crystal light, candberry juice, light sour cream, Mission whole weat tortilla, avacado, cheese, tomato, chicken. Obiad: Cheese, light sour cream, tomatoe, chicken breast, mission low fat tortilla. Przekąski/Inne: pop tart. więcej...
|
|
3358 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|