Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2016
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2822 kcal
|
Tłusz: 76,52g | Białk: 164,62g | Węglo: 378,12g.
Śniadanie: Mr Kipling Bramley Apple Pies. Lunch: Morrisons Carrots & Peas, Extra Virgin Olive Oil, Parsnips, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Onions, Broccoli, Banana, Morrisons Vegetable Stir Fry, Morrisons Bistro Style Salad, Sweet Potato, Avocados, Morrisons Piccolo Tomatoes, Beetroot, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. więcej...
|
|
3119 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Kulturystyka - 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|