Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2016
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 18,50g | Białk: 67,72g | Węglo: 154,40g.
Śniadanie: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Lunch: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Macarrão. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Bieg - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|