Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2016
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2444 kcal
|
Tłusz: 68,49g | Białk: 128,68g | Węglo: 344,38g.
Śniadanie: Café Expresso, Nutella Nutella, Brioche. Lunch: Café Expresso, Yoplait Perle de Lait Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Entremont Light 14%, Fruit à Pain, Oignons, Butternut. Przekąski/Inne: Carrefour Mini Roulés Chocolat Noisette, Sucre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Fruit à Pain, LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Sojasun Boisson Végétale Nature, Bjorg Lait de Noisettes, MyProtein Impact Whey Isolate. więcej...
|
|
3581 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Turbo Spalanie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|