Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2016
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 45,75g | Białk: 80,19g | Węglo: 166,10g.
Śniadanie: Carrefour Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Oranges, Lait (sans Matières Grasses), Café, Pain Blanc. Lunch: Endive, Auchan Huile de Noix, Clémentines, Café, Carrefour Lait Écrémé, Moules Cuites. Obiad: Délisse Soja Nature, Danival Soupe aux 5 Légumes Verts. Przekąski/Inne: Beignets Sucrés ou Dorés, Delisse Yaourt Nature 0%, St Môret Ligne & Plaisir, Thé Noir, Pain Blanc, Monique Ranou Jambon Blanc, Kiwi. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|