Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2016
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2380 kcal
|
Tłusz: 86,41g | Białk: 143,50g | Węglo: 270,06g.
Lunch: Honey, Morrisons Trimmed Beans, Butternut Winter Squash, Mr Kipling Bramley Apple Pies, Annabel Karmel Sin Lactosa Leche Entera, Roasted Potato, Mushrooms, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Koko Dairy Free Milk, Banana, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Raspberries, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Onions, Broccoli. więcej...
|
|
3295 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|