|
Körperfett 28,2 % Muskeln 43,6 % VF 5
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 43,73g | Białk: 77,42g | Węglo: 183,07g.
Śniadanie: Ja! Delikatess Bierschinken, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Sonnenblumenbrot. Lunch: Odenwald Schattenmorellen, Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Zucker, Hefe, Ei. Obiad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Ja! Delikatess Bierschinken, REWE Sonnenblumenbrot. Przekąski/Inne: Designer Whey Strawberry-Citrus, Milch 1,5% Fett. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|