Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2016
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 30,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
458 kcal
|
Tłusz: 20,87g | Białk: 10,93g | Węglo: 65,63g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Морская Капуста. Obiad: Кириешки Кириешки Холодец с Хреном. Przekąski/Inne: Кефир (Обезжиренный), Сладкий или Горький Шоколад. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Prysznic - 30 minut, Brzuszki - 10 minut, Przysiady - 5 minut, Hula Hop - 18 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KislayDariy
|