Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2016
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 69,24g | Białk: 79,56g | Węglo: 163,86g.
Śniadanie: Paul Croissant, Croissant, Babybel Mini Babybel, Yoplait Panier de Yoplait. Lunch: Activia Saveur Vanille, Babybel Mini Babybel, Weight Watchers Lasagnes à la Bolognaise aux Petits Légumes et Basilic. Obiad: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, McDonald's Salade Chicken Thaï. Przekąski/Inne: Sojasun Yaourt Nature. więcej...
|
|
1575 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 25 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|