Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2016
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 47,64g | Białk: 53,08g | Węglo: 224,15g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Конфета, Пицца Домашняя, Яблоко. Lunch: Яблоко. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Zumba - 1 godzina, Joga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adelinyshka
|