|
Nothing lost and nothing gained this week :) Must be good then. Started exercising again this morning, and set my mind to healthy eating, Maybe go down a few more kilos.
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 38,72g | Białk: 69,11g | Węglo: 84,43g.
Śniadanie: Boiled Egg. Lunch: Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. Obiad: Fatti's & Moni's Wholewheat Spaghetti, Lean Minced Beef. Przekąski/Inne: Nectarines, Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt, Bananas. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
keep at it...you got this!
23 lut 16 przez użytkownika: nicki225
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|