Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2016
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1814 kcal
|
Tłusz: 78,11g | Białk: 53,38g | Węglo: 241,81g.
Śniadanie: Tahin Pekmez, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri. Lunch: Zeytinyağlı Barbunya, Beyaz Ekmek. Obiad: Turşu, Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği, Tavuklu Piriç Çorbası. Przekąski/Inne: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekerpare, Dondurma, Simbat Kabak Çekirdeği, Kivi Meyvesi, Armut, Armut, Ülker Çikolatalı Gofret, Elma. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|