|
bonjour j'ai regardé ma jolie balance avec un seul oeil, j'avais peur qu'elle s'affole 👻
non juste ce qui était prévu 🎉
une super journée avec les amis et venue surprise de ma belle fille de Poitiers qui allait chez ses parents à côté de saintes
j'ai eu comme cela des détails sur le stage professionnel de mon fils qui est à GENÈVE
que du bonheur, 🐰
aujourd'hui je vais aller marcher le long de la côte pour éliminer 🐝
Bonne journée à tous 😍bisous 📮
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 37,29g | Białk: 62,36g | Węglo: 107,10g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Blanc. Lunch: Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge, Baguette, Veau, Créaline Purée de Brocolis. Obiad: Leader Price Langue de Porc en Gelée, Weight Watchers Duelto Chocolat, Soupe de Légumes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. Przekąski/Inne: Poulain Noir Extra. więcej...
|
|
2795 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina i 40 minut, Naprawiać - 1 godzina i 15 minut, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|