Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 115,63g | Białk: 68,96g | Węglo: 184,62g.
Śniadanie: Tè Verde, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lunch: Pere, Verdura Cotta, Trenta Formaggio, Pecorino. Obiad: Conad Cioccolata Fondente, Olive Nere, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite, Couscous (Cotto), Vitawell Latticino Fresco Light. Przekąski/Inne: Noberasco Frutta Mix con Banane. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|