Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2016
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2888 kcal
|
Tłusz: 55,88g | Białk: 168,80g | Węglo: 409,11g.
Śniadanie: Vita Coco Coconut Water, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Lunch: Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Organic Free Range British Chicken, Banana, Parsnips, Onions, Beetroot, Morrisons Swede, Sweet Potato, Broccoli, Nando's Coat & Cook Peri-Pero Chicken Sun-Dried Tomato & Basil, Avocados, Morrisons Bistro Style Salad. więcej...
|
|
2948 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 32 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 43 minut, Kulturystyka - 45 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|