|
Il week end è sempre cosi, si ha più tempo, si è più rilassato e quindi ..... si mangia comunque di più o si spende meno energia
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 52,88g | Białk: 49,23g | Węglo: 165,87g.
Śniadanie: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Lunch: Mele Fuji, Vino Rosso da Tavola, Noci, Eurospin Primo Sale, Aglio Cotto, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Bistecca di Manzo, Cime di Rapa. Przekąski/Inne: Spremuta d'arancia. więcej...
|
|
2723 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|