|
bonjour à tous 😱je continue à 1100 calories tant que je ne suis pas revenu à 72.4 (poids le plus bas du début de mois) 📉 je reviendrai à 1200 ⌛⏳🔐en attendant une petite marche tous les jours malgré cette petite pluie ☔qui persiste 🐧
bon courage à tous 🐝Bisous 🌞
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 36,37g | Białk: 44,85g | Węglo: 122,17g.
Śniadanie: Chausson aux Pommes, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Lunch: Picard Biftecks Hachés Pur Boeuf Bio, Créaline Purée de Brocolis, Baguette, Vin de Table Rouge. Obiad: Leader Price Langue de Porc en Gelée, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Soupe de Légumes, Weight Watchers Duelto Chocolat. więcej...
|
|
3181 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 4 godziny i 15 minut, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bravo pour cette perte!!! On garde notre ligne de conduite meme si on se permet de petits arrets ou detour ici ou la mdrrrr bizzzz
23 lut 16 przez użytkownika: Nathy23270
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|