Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2016
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2499 kcal
|
Tłusz: 93,97g | Białk: 190,83g | Węglo: 243,18g.
Śniadanie: Leader Price Cranberries Séchées, Noix de Pécan, Amandes, Raisins Secs, Markal Flocons 5 Céréales, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Spiruline. Lunch: Bavette de Boeuf, Fruit à Pain. Obiad: Entremont Light 14%, Blanc d'Oeuf, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés. Przekąski/Inne: Pomme, MyProtein Impact Whey Isolate, Sojasun Boisson Végétale Nature. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|