Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2016
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 45,07g | Białk: 153,94g | Węglo: 227,47g.
Śniadanie: Área Viva Sementes de Sesamo, Salutem Flocos de Trigo Integral, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Ricoré, Cem Porcento Goji Desidratado. Lunch: Pão Branco, Lulas Estufadas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Café Expresso. Obiad: Lulas Estufadas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Przekąski/Inne: Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Laranjas, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 1 minuta, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|