|
one more befor im in the one fourtyss
|
68,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
524 kcal
|
Tłusz: 24,29g | Białk: 38,77g | Węglo: 38,46g.
Śniadanie: Chocolate. Lunch: Parma Ham, Egg. Obiad: Scotch Eggs, Plain or Buttermilk Biscuits, White Bread, Cherry Tomatoes, Lettuce, Prawns. Przekąski/Inne: Potato Chips. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|