Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2016
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53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2001 kcal
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Tłusz: 50,01g | Białk: 81,12g | Węglo: 300,59g.
Śniadanie: Pain Complet, Nesquik Barre de Céréales, Yoplait Panier de Yoplait, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés. Lunch: Poireaux, Auchan Nouilles Légumes et Poulet au Curry, Pommes Granny-Smith, Danone Yaourt Nature. Obiad: Auchan Miettes de Thon à la Tomate, Entremont Emmental Râpé, Endive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés. Przekąski/Inne: Super U Pétales de Blé au Chocolat, Super U Pétales de Blé au Chocolat. więcej...
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1514 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 7 kg na tydzień
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 Komentarze
Bonjour
Peut être à tu besoin de modifier ta façon de repartir tes calories ou il faut que tu arrives à te motiver pour un objectif fringues, randonnées, plage, fête à venir..... pour te détacher de ta faim...🍔🍠🍟🍣
Bon courage car je sais que ce n'est pas facile
Bisous
24 lut 16 przez użytkownika: ray.d
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