Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2016
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 24,42g | Białk: 90,60g | Węglo: 171,13g.
Śniadanie: Delisse Yaourt Nature 0%, Café, Lait (sans Matières Grasses), Pain Blanc, Tradilège Jambon 2015 Découenné Dégraissé Tranche 45G, Kiwi. Lunch: Auchan Germes de Soja, Carrefour Filets de Colin, Épinard, Carrefour Lait Écrémé, Café, Clémentines, Auchan Huile de Noix. Obiad: Lidl Fromage Blanc 0%, Moules Cuites, Butternut et Carottes Soupe. Przekąski/Inne: Madrange Le Torchon, Thé Noir, Pain Blanc, St Môret Ligne & Plaisir, Banane. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|