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bye bye les 73 😁
allez j'attaque les 72 ,pas de sentiments 📉
ces petits bourrelets tous rondouillards hors de ma vue 🐋 cet été 🏄
pour le moment, on attend le soleil 🌞 mais la pluie ☔est toujours au rendez-vous ⏰
attention c'est un temps pour les grignotages 🍕🍝 si vous êtes tentés pensez à une jolie petite robe 👗ou à un super maillot de bain où un jeans de rêve 👒🎽👖👙
Bonne journée à tous 👪👬💑
bisous 😍
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72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1083 kcal
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Tłusz: 32,91g | Białk: 58,11g | Węglo: 122,77g.
Śniadanie: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Chausson aux Pommes. Lunch: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge, Baguette, Créaline Purée de Brocolis. Obiad: Weight Watchers Duelto Chocolat, Soupe de Légumes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Leader Price Langue de Porc en Gelée. więcej...
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3518 kcal
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Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Naprawiać - 3 godziny i 30 minut, Stanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Moi je parviens tout à fait à habiller mes rondeurs: robe, maillot de bain,jean, tout est accessible aux rondes. Pas besoin d'espérer de devenir mince pour être féminine et élégante. Les " bourrelets " masculins ou féminins sont quasi inévitables avec les années. Ne tombons pas dans le panneau du corps parfait car musclé : sauf rarissimes exceptions ce corps -là n'existe pas ! Il suffit justement d'être sur une plage pour le constater .
24 lut 16 przez użytkownika: Fatastique
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Ok Fatastique, j'habite près d'une plage et les jolis corps sont ceux de la jeunesse en général
Pour moi qui mesure 1m65, 📣 avec 68 kg pas de soucis j'aurais encore des poignées d'amour mais cela ne me gênera pas dans la mesure où je serai mieux dans mon corps et que le poids perdu sera bénéfique pour mes soucis de colonne
Lorsque que j'étais jeunette, je pesais 57/58kgs je n'étais pas maigre, aujourd'hui ce poids serait irréaliste et dangereux certainement je ne suis pas comme une collègue qui mesurait comme moi et qui était contente de s'habiller chez les adolescents, il y a des limites en tout
Je préfère parler que de mon objectif bourrelets que de me focaliser sur mes douleurs et ainsi c'est une façon d'appliquer l'autohypnose que j'ai au centre antidouleurs
Biensur que l on peut gérer ses vêtements et tout le reste même avec un surpoids et même l'obésité, heureusement surtout que maintenant il y a des boutiques qui se sont spécialisées et qui proposent des affaires sympas
Bonne journée et à demain avec de nouvelles aventures
Bisous
24 lut 16 przez użytkownika: ray.d
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24 lut 16 przez użytkownika: Fatastique
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Bravooo ray!!! Ton objectif est atteind!!!
25 lut 16 przez użytkownika: Nathy23270
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