Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2016
|
118,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 52,12g | Białk: 92,30g | Węglo: 252,19g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Misto Quente. Lunch: Café Brasileiro Café, CRAC Guaracrac, Panquecas Simples, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Obiad: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Café Brasileiro Café, Maçã, Maçã. więcej...
|
|
3531 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|