|
Körperfett 25,6 % Muskeln 46,2 % VF 5
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 50,73g | Białk: 99,59g | Węglo: 149,18g.
Śniadanie: Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Reines Walnußöl, Micellar Casein Banana, Maggi Klare Gemüsebrühe. Lunch: Gebratener Tofu, Werner's Klöße Halb und Halb, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Obiad: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Sonnenblumenbrot, Ja! Delikatess Bierschinken. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Designer Whey Strawberry-Citrus, Milch 1,5% Fett, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Katjes Katjes-Kinder. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|