Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2016
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2622 kcal
|
Tłusz: 109,35g | Białk: 64,40g | Węglo: 318,74g.
Śniadanie: Torta di Ricotta, Tè Verde, Zucchero, Milbona Yogurt Bianco con Zucchero di Canna. Lunch: Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Beretta Guanciale a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Obiad: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Parmigiano (Grattugiato), Pane Italiano, Formaggio Fresco Morbido, Fontina, Burro, Riso, Vino Rosso da Tavola, Caffè Zuccherato. Przekąski/Inne: Baileys Baileys. więcej...
|
|
3154 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|