Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2016
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 55,36g | Białk: 71,58g | Węglo: 262,79g.
Śniadanie: La Virginia Té Blanco, Semillas de Lino, Pan Integral, Tregar Ricotta Magra. Lunch: Vinagre, Cebollas Rojas, Tomates, Repollo Morado, Apio, Remolacha, Zanahoria, La Campagnola Atún al Natural, Arroz Integral, Arcor Choclo Amarillo Entero, Arcor Arvejas, Zapallitos Revueltos. Obiad: Sopa de Pollo, Uva, La Paulina Queso Dambo. Przekąski/Inne: Pastafrola, Tregar Ricotta Magra, Pan Integral, Manzana, Quaker Avena Tradicional, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Almendras, Banano, Dulce de Membrillo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Godet Gelatina Cereza. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|