Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2016
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 84,88g | Białk: 70,02g | Węglo: 199,68g.
Śniadanie: Remia Fritessaus Halfvol, Gekookt Ei, Aldi Casselerrib, Lidl Jus D'orange, Bruine Boterham, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Campina Halfvolle Melk, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Jumbo Halvajam Aardbeien, Calvé Pindakaas (15g), Bruine Boterham. Obiad: Campina Halfvolle Melk, Baileys Baileys, Aldi Chateau Melk Chocolade, McDonald's Big Mac. Przekąski/Inne: Prestige Apfelstrudel. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|