Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2016
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 43,48g | Białk: 96,84g | Węglo: 168,90g.
Śniadanie: Good Food Вишня Сушеная, Перекресток Окорок Черный Кабан Копчено-Вареный, Щелковохлеб Хлеб Полевой. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Obiad: Fazer Crisp Oat, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Бабаевский Трюфель Классический, Мини-запеканка творожная (aUtro), Яблоко. więcej...
|
|
3371 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Orbitrek - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|