Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2016
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2542 kcal
|
Tłusz: 120,22g | Białk: 119,56g | Węglo: 247,14g.
Śniadanie: Hogareñas 7 Semillas, Nescafé Dolce Gusto Americano, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Milanesa de Pollo al Horno, Salsa de Tomate, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. Obiad: Lentejas Cocidas, Pan Blanco, Queso Fresco, Paladini Salame Tipo Milán, Chorizo Argentino, Costeleta, Cerveza sin Alcohol. Przekąski/Inne: Almendras, Facturas, Mate. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi belkiscardozo
|