Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
fatgirl2fit
Dziennik
26 lut 16
Dziennik fatgirl2fit, 26 lut 16
Profil fatgirl2fit
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
After a full week of workouts and clean eating (two days of under 500 calories), I am happy with the loss :) Muscle definition is really coming along well, so is cm loss.
63,4 kg
Do tej pory straciłeś:
6,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
8,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 lutego 2016:
590 kcal
Tłusz: 33,30g | Białk: 29,00g | Węglo: 42,00g.
Śniadanie:
Wimpy Cappuccino (1 Shot Espresso), Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich.
więcej...
1913 kcal
Ćwiczenie:
HIIT - 10 minut, Kulturystyka - 38 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 12 minut, Spanie - 7 godziny.
więcej...
Traci 0,8 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
nice ne Fatgirl2fit and congrats on the muscle definition & cm loss...keep it up!
26 lut 16 przez użytkownika:
nicki225
Well done :D Post a pic for us to admire that muscle definition :)
26 lut 16 przez użytkownika:
Big Boy Optimus
Thanks guys! The motivation helps so much. Still too shy to post pics Optimus :D
26 lut 16 przez użytkownika:
fatgirl2fit
Congrats!
29 lut 16 przez użytkownika:
Ziensie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi fatgirl2fit
Zobacz Pełną Historię