Dziennik ray.d, 26 lut 16

coucou 🐰comme ma gentille petite balance 📈 est gentille avec 😍avec moi 👯je frôle mon objectif 🎥 de fin février 🎈
depuis lundi je rénove une pendule comtoise ⌚
c'est passionnant 🎁et je m'evade complètement 🎈bonne thérapie 💝
en plus, ma nouvelle coiffure commence à être bien, je ne voulais plus d'une coupe très courte
j'ai opté pour un carré 🎃ce n'est pas évident de tenir le coup 😢 mais comme pour les kilos on y arrive ✂comme quoi nous sommes formidables 😍😍😚😍😘😂👍💪👏
Bonne journée à tous et à toutes 🐝
🌞🌞🌞🌞Bisous 🌞🌞🌞🌞

72 kg Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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974 kcal

Tłusz: 23,93g | Białk: 49,31g | Węglo: 122,99g.   Śniadanie: Pain Blanc, Confitures et Conserves, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Lunch: Veau, Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge, Baguette, Créaline Purée de Brocolis. Obiad: Sucre Semoule, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pommes, Soupe de Légumes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. więcej...

3032 kcal

Ćwiczenie: Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Naprawiać - 3 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 5 godziny. więcej...