Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2016
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 72,70g | Białk: 43,67g | Węglo: 93,84g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela. Obiad: Sadia Mussarela, Knorr Canjão com + Arroz. Przekąski/Inne: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Fugini Goiabada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|