Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2016
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2520 kcal
|
Tłusz: 105,19g | Białk: 197,59g | Węglo: 204,78g.
Śniadanie: MyProtein Impact Whey Isolate, Bjorg Lait de Noisettes, Sojasun Boisson Végétale Nature, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Francine Farine de Blé Complète, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%. Lunch: d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés aux Herbes de Provence, Eco + Champignons de Paris, Petit Navire Thon au Naturel. Obiad: Lidl Poitrine de Porc Fumée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Choux Cuits (à partir de Frais), Petit Navire Thon au Naturel. Przekąski/Inne: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Auchan Surimi, Sardines à l'Huile (en Conserve), Fruit à Pain, Blanc d'Oeuf, Sucre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Banane, Mangues, Papaye, Pamplemousse, Sojasun Boisson Végétale Nature, MyProtein Impact Whey Isolate. więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 51 minut, Spanie - 14 godziny i 9 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|