Dziennik PGSM, 27 lut 16

Na ultima vez que eu fui ao Espaço Vida Saudável fiquei muito feliz pois tinha perdido um pouco de peso e minhas medidas estavam todas menores ou iguais e o principal foi que eu consegui diminuir a medida do Umbigo(Barriga).Dei uma relaxada nas ferias mas voltei a perder medidas...a guerra continua...to com saudade dos meus Shakes de frutas...um forte abraço a todos(as)!!!!!Gostaria de perder peso tbm mas o importante é q quando ganho peso perco medidas e quando não perco medidas geralmente perco peso.Comparando com 28/07/2015 o balanço é totalmente positivo(medidas menores,peso menor,soma de medidas menor do que hj)e essa semana mais uma vitória(avancei mais um furo no meu cinto de couro).Diante de tudo isto só posso dizer:Obrigado meu Deus!!!!!Obrigado a todos q me apoiarem!!!!!Obrigado a todos que me apoiaram!!!!!Obrigado Herbalife!!!!!Obrigado minha Supervisora!!!!!Obrigado eu mesmo!!!!!Obrigado FatSecret!!!!!Sem vcs e sem Deus eu não teria conseguido!!!!!Obrigado aos que oraram e continuarão a orar por mim!!!!!Obrigado!!!!!

117,7 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 32,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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2503 kcal

Tłusz: 35,79g | Białk: 76,65g | Węglo: 475,22g.   Śniadanie: Salada de Frutas. Lunch: Torresmo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Przekąski/Inne: Guaraviton Ginseng, Salada de Frutas. więcej...