Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2016
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3609 kcal
|
Tłusz: 102,14g | Białk: 145,66g | Węglo: 495,72g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Zucchero di Canna, Burro, Farina Bianca, Uovo, Wasa Integrale, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Crusca Tostata, Farro Soffiato con Miele, Fiocchi Avena Bio, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). Lunch: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mango, Noci, Pane Bianco, Citterio Prosciutto Cotto, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Carciofi, Gran Biraghi Grana, Gnocchi di Patate. Obiad: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Prosciutto Crudo, Pizza Margherita, Heineken Birra, Pasta Frolla. Przekąski/Inne: Nesquik Nesquik Squeeze, Bacche di Goji, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|