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😍bon week-end les amis
j'ai deux jours d'avance sur mon objectif 😜cette semaine
j'ai été hyper sérieuse 💪je m'étonne je n'ai pas craqué 😰malgré les petits plats pour mon Valentin 💏 ce week-end est calme pour moi
je continue ma comtoise et cet après-midi un petit tour en ville 👚👖👒voir les nouveautés
et qui sait une petite gâterie 👛💚💜👠nous attendons la pluie, ☔mais le moral est là 🐝
je vois que vous avez tous bien géré 🐧
vous êtes formidables 😍 c'est vrai que notre site nous aide bien 🎶🎻🎷🎸🎵
Bonne continuation 💝bisous à tous 📉
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71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1154 kcal
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Tłusz: 31,18g | Białk: 46,38g | Węglo: 151,04g.
Śniadanie: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Tarte aux Pommes. Lunch: Carrefour Filets de Colin, Banane, Créaline Purée de Brocolis, Baguette, Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge. Obiad: Vin Chaud, Weight Watchers Île Flottante, Soupe de Légumes. więcej...
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3174 kcal
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Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Naprawiać - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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