|
dopo un pranzo ricco, ieri sera mele cotte e rape lesse
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 33,04g | Białk: 40,62g | Węglo: 204,31g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Lunch: Eurospin Primo Sale, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso, Mela, Vino Rosso da Tavola, Peperoni Arrostiti, Borragine, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Borragine, Salmone Affumicato, Fagiolini Bolliti. więcej...
|
|
2831 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|