Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 63,23g | Białk: 101,86g | Węglo: 118,09g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Sałata, Pomidory, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Wędzony Łosoś. Obiad: Sok Pomarańczowy, Pizza Hut Pieczywo Czosnkowe z Serem (4), Green Factory Sałatka Grecka z Serem Typu Śródziemnomorskiego z Oliwkami, Kamis Kebab Shoarma, Shoarma. więcej...
|
|
1322 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|